Veckans energiboost – Rörelse och mindfulness!

Ge eleverna en rolig och energifylld start på veckan! Detta färdiga material är skapat för F–9 och innehåller allt du behöver för en måndagsmorgon med fokus, rörelse och mindfulness.

Det här ingår:

• Elevblad med stretch- och rörelseövningar

• Andningsövningar och mindfulness-övningar

• Reflektionsuppgifter och skriv-/ritövningar

• Extrautmaningar (Stjärnnummer) för de som vill göra mer

• Motivationscitat för både elever och lärare

• Lärarhandledning med instruktioner, tips och upplägg

OBS: Materialet är anpassat för klassrummet, tar 15–30 minuter att genomföra och kräver ingen extra utrustning. Det är redo att skriva ut och använda direkt – inga ytterligare resurser behövs.